לגדל תאומים

מחקר בריטי קובע: תאומים זהים לא יעלו במשקל באופן זהה

מחקר בריטי קובע: תאומים זהים לא יעלו במשקל באופן זהה

מעיין הרוני מביאה ב'מעריב' מחקר שנערך בבריטניה, בהשתתפות 1,000 איש. המחקר כלל גם אנשים שלא היה קשר גנטי ביניהם, וגם זוגות תאומים זהים, לצורך ההשוואה. המחקר הזה קבע חד משמעית שלמרות הדמיון הגנטי בין תאומים זהים, עדיין יש הבדל ביניהם: תאום אחד יכול להשמין והשני לא.

"מחזק את ההבנה שדיאטות אחידות לא יכולות לעזור לכולם"

המחקר הבריטי קובע: יש שוני בין תאומים זהים

המחקר נערך באוניברסיטת סטנפורד שבקליפורניה, ארה"ב, המדורגת כאחת מהאוניברסיטאות הטובות בעולם ובבית החולים הכללי במסצ'וסטס, ארה"ב, ובמקביל גם בקינגס קולג' שהיא אוניברסיטה ציבורית בלונדון, במסגרת שיתוף פעולה מיוחד ביניהם.

החשיבות של המחקר היא גם בגלל הגופים המקצועיים המעורבים בו, וגם בגלל היקף זוגות התאומים הזהים שהמחקר בוצע עליהם.

התוצאות הן חד משמעיות: גם כשנדמה לנו שיש בני אדם דומים גנטית, ואפילו כשמדובר בתאומים זהים שלכאורה הם בעלי אותו מבנה גנטי בדיוק – עדיין יש חותם אלוקי ייחודי לכל אחד מהם. השוני המזערי שכרגע אין למדע אפשרות לתעד אותו – עדיין קיים.

אנחנו רואים את התוצאות של השוני הבלתי נראה, בכך שתאומים זהים מגיבים באופן שונה לסוג זהה של מזון. התגובה השונה מתבטאת בכך שלכל אחד מהם תהיה עלייה שונה ברמות הסוכר והשומן בדם לאחר אכילת מאכלים זהים, וממילא – יהיה ביניהם גם שינוי במשקל.

ככה תזונה זהה משפיעה על תאומים באופן שונה

איך התנהל המחקר?

1,000 האנשים שהשתתפו במחקר, כללו זוגות תאומים זהים וגם אנשים ללא קשר גנטי. במשך יממה כל המשתתפים קיבלו אותו מזון בדיוק ואז התחילו לבדוק את ההשפעה של התזונה שקיבלו על רמות הסוכר והשומן בדם.

הבדיקות התנהלו בשני מצבים:

  1. מצב של מנוחה אחרי האכילה
  2. מצב של פעילות גופנית אחרי האכילה

המסקנות?

לפי החוקרים, יש כאן תוצאות חד-משמעיות שמטלטלות את כל עולם הדיאטה:

המסקנה הראשית היא שתוכניות דיאטה אחידות לכלל האוכלוסייה יעילות פחות מאשר המלצות תזונה אישיות המותאמות לתגובה הייחודית של כל אדם למאכלים שונים.

הטענה המהפכנית של החוקרים גורסת, שהמרכיבים האחידים שהתרגלנו לבדוק בתכולת המזון, כמו פחמימות, שומנים וחלבונים – יש להם השפעה מועטת עלינו.

מדויק יותר?

לכמות והרכב הפחמימות, השומנים והחלבונים, השפעה של 30% בלבד על הגוף!

אם כך, למה יש את 70% ההשפעה הנותרת?

הרגלי הפעילות

השינה

ו…אורח החיים (לחץ וכדומה).

והישראלים כבר גילו את זה… בלי מחקר על תאומים…

המחקר החדש מחזק את המסקנות של מחקר ישראלי שנערך לפניו.

פרופסור ערן סגל ופרופסור ערן אלינב, זוג חוקרים ממכון ויצמן, עמל על פיתוח אלגוריתם הבינה המלאכותית של חברת DayTwo הישראלית שמבוססת בדיוק על תוצאות אותן מסקנות.

מדובר בפיתוח טכנולוגי שמתמקד במתן המלצות תזונה אישיות.

המטרה היא לאזן את רמות הסוכר בדם, וזה נעשה על בסיס פרופיל אישי.

על סמך מה מורכב הפרופיל האישי?

  • בדיקות דם
  • ניתוח אורח חיים
  • ו… ריצוף דנ"א של הרכב חיידקי המעי

כן, לכל בן אדם יש חיידקי מעי שעוזרים למערכת העיכול למלא את התפקיד שלה באופן המיטבי, ועם זאת, לכל אחד יש תמהיל חיידקים ייחודי משלו.

בפעם הבאה שנחווה תסכול מול התאומים שלנו שמתגלים כאנשים שונים, בסופו של דבר, אולי ניזכר במחקר הזה.

המחקר שמנציח את זה שבכל אופן כל אחד מאיתנו אינדיבידואלי, אפילו כשיש לו תאום זהה.

אנשים מתמודדים שנים עם תסכול אחרי ניסיונות דיאטה שחברים ובני משפחה הצליחו בהן, אבל  הם לא.

ייסורי המצפון מול חוסר ההצלחה והנטייה להאשמה עצמית היא פשוט לא נכונה. לכל אחד מאיתנו מאכלים שאינם נכונים ספציפית עבורו, וגורמים לו לקפיצות ברמת הסוכר, מה שיוצר רעב חוזר וחוסר יכולת לשמור על דיאטה אפקטיבית.

אז תשמרו על אורח חיים בריא ותפסיקו להשוות בין תאומים. כן, גם אם הם זהים…

רצית לשאול משהו? להתייעץ?

No Comments

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *